東京都 東京駅付近の天気
(20:10現在)

最高22
最低8
降水確率10%

快眠指数

2/4
寝付きにくい夜になります。寝室を快適な睡眠環境にするのはもちろん、心身を整えるのもおすすめです。就寝前にぬるま湯の湯船につかり(暑過ぎは逆効果)、深呼吸をすることで体がリラックスして、快眠を得られやすくなります。

洗濯指数(明日)

3/4
洗濯OK!フード付きのスエットやバスタオルなど少し乾きにくいものは、午前中の早い時間から干すのがおすすめです。布団も丸1日使えば乾くので、時間に余裕がある場合や、翌日からしばらく天気が悪い場合は洗いましょう。

今日の美容

日焼け指数

2/4
紫外線が少し強くなるので、長時間にわたって日向にいるとうっすら日焼けしてしまう可能性があります。日焼けが気になる方は、念のため日焼けクリームなどで対策をするのがおすすめです。

紫外線指数

2/4
お出かけの時は油断せずに対策はしておきましょう。紫外線による皮膚老化の予防のためもにビタミンEやビタミンC、ビタミンA、ベータカロチン、ミネラルなどを撮るようにしましょう。